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Pour la première fois depuis longtemps, j’ai eu la chance de profiter de mon été pour faire un maximum d’activité.  Je discutais avec un ami… Lire la suite »Vélo de montagne et tennis

La semaine dernière, j’ai eu la chance d’aller visiter Raymond Veillette, préparateur physique pour l’équipe de football du Rouge et Or de l’Université Laval à… Lire la suite »Comment cultiver la motivation intrinsèque?

En novembre dernier, j’ai eu la chance d’assister à un séminaire ComplexCore grâce à mon collègue Patrick Beriault de KinMotion.  Lors de cette journée, le… Lire la suite »Entrevue avec le préparateur physique Roman Jahoda

Ou comme Bob dans le film Les Boys dirait: «Mental toughness; la dureté du Mental»! Pour certains, ce concept de «mental toughness», dans le cadre… Lire la suite »Qu’est-ce que le «mental toughness»?

En termes de préparation physique, l’accent est surtout placé sur le concept de la triple extension.  Il en est souvent mention dans l’entraînement de la… Lire la suite »Pourquoi il est important d’entraîner la triple flexion