En termes de préparation physique, l’accent est surtout placé sur le concept de la triple extension. Il en est souvent mention dans l’entraînement de la… Lire la suite »Pourquoi il est important d’entraîner la triple flexion
Il faisait beau et chaud aujourd’hui à Montréal et j’en ai profité avec mon bon ami Kevin Lachapelle pour descendre dans les Laurentides. Notre destination:… Lire la suite »Escapade en kayak sur la rivière Rouge
Le but de cet article est de vous introduire au concept de la périodisation de l’entraînement. Ce concept est très théorique et de nombreux livres… Lire la suite »Quelle périodisation d’entraînement choisir?
La semaine dernière, j’ai eu la chance de participer à une expérience unique en son genre. Vous le savez probablement tous, mais la formation continue… Lire la suite »Retour sur le 2012 GAIN Apprentorship
Voilà déjà quelques semaines que j’ai complété mon premier contrat en tant que préparateur physique des équipes de basketball de l’Université McGill. La majorité des… Lire la suite »Une année de basketball à McGill: une rétrospective