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Cela fait quelques semaines que je prends en photo mes différents repas de la journée afin de vous montrer qu’une saine alimentation n’a pas à… Lire la suite »Mon journal alimentaire

Comme vous le savez sûrement, j’étais à Boston la fin de semaine dernière pour assister au séminaire de Boston Sports Medicine and Performance Group.  Cette… Lire la suite »Ce que les autres disciplines sportives peuvent nous apprendre

J’ai eu la chance aujourd’hui d’assister à la première partie du séminaire du Boston Sport Medicine and Performance Group (BSMPG) et cela, pour la troisième… Lire la suite »Un système d’entraînement à priorités

Un titre accrocheur, mais on redescend bien vite à la réalité.  Il n’y a pas de secret pour vivre heureux et en santé.  Le tout… Lire la suite »Le secret pour vivre heureux et en santé

Les changements de direction font partie intégrale de nombreux sports comme le soccer, le rugby, le football, le hockey et le tennis par exemple.  On… Lire la suite »Changement de direction = agilité?