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Le test du développé couché ou bench press est un classique du Combine de la NFL et fait partie intégrale des tests physiques pour le… Lire la suite »Les répétitions de 225 lbs au bench press

Depuis le début avril, le Fitness Centre de l’Université McGill est fermé afin de permettre la construction d’une nouvelle mezzanine et ainsi permettre d’augmenter l’espace… Lire la suite »Ajuster son entraînement selon l’équipement à sa disposition

L’haltérophilie est un des moyens les plus couramment utilisés pour développer la puissance musculaire chez les athlètes.  Cette discipline a même vu sa popularité grimper… Lire la suite »Développer la puissance grâce aux exercices ballistiques

Je voudrais vous partager un documentaire présenté à TV5; documentaire que j’ai découvert grâce à un contact Facebook.  On y voit pourquoi le football est… Lire la suite »Documentaire L’envol des Aigles

Lors de notre formation en kinésiologie, il nous est enseigné qu’il est primordial de se fixer des objectifs spécifiques, mesurables, ajustables, réalisables et établis dans… Lire la suite »Êtes-vous axé sur le but ultime ou sur le processus?