Pour plusieurs, il peut être parfois difficile de suivre à la lettre son plan d’entraînement. Pourtant, le plan d’entraînement n’est nul autre qu’un guide. Il… Lire la suite »Donner un thème à ses séances d’entraînement
Le sujet de cet article m’est venu en lisant le statut de David Tenney, préparateur physique en chef des Sounders de Seattle, équipe de soccer… Lire la suite »Repousser ses limites à chaque jour et l’impact à long terme
Pour certains, l’amélioration de la vitesse et de l’agilité passe par l’exécution de nombreux exercices à l’aide d’une échelle d’agilité avec comme croyance que cela… Lire la suite »Améliorer son jeu de pieds
Ou est-ce qu’il est possible de dévier de notre plan initial et quand même obtenir des gains? Cela dépend bien sûr de la situation, mais… Lire la suite »Doit-on absolument suivre notre plan de séance?
On remarque une énorme différence entre l’entraînement des hommes et celui des femmes dans les centres de conditionnement physique conventionnels. Les hommes se retrouvent, pour… Lire la suite »Entraînement en basketball: même approche pour les hommes et les femmes?