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Plusieurs modèles de périodisation ont été proposés depuis les années 50. Le plus populaire est sans contredit le modèle linéaire de Matveyev où un athlète… Lire la suite »Parlons périodisation
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Le mois de janvier est certainement la période la plus achalandée dans les gyms commerciaux. Certes, les propriétaires y font des affaires en or, mais… Lire la suite »Quoi faire face au retour des vacances des Fêtes