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La motivation est une nécessité lorsque l’on entreprend toute activité, que celle-ci soit physique ou intellectuelle.  Un manque de motivation et notre énergie à accomplir… Lire la suite »La motivation

Ces jours-ci, Joe Heiler du site web www.sportsrehabexpert.com nous propose la version 2012 de son populaire téléséminaire.  En attendant la sortie des prochains épisodes, je… Lire la suite »Étirements statiques pour la population générale?

Bon matin à tous, Au mois de juillet dernier, mon collègue Simon Deschênes de Simer Performance et moi-même avons publié, pour le plaisir surtout, un… Lire la suite »Retour sur le programme Athlète dans un monde imparfait

Plusieurs modèles de périodisation ont été proposés depuis les années 50.  Le plus populaire est sans contredit le modèle linéaire de Matveyev où un athlète… Lire la suite »Parlons périodisation

Nous sommes tous à la recherche de la perfection.  L’athlète veut posséder les meilleurs aptitudes physiques et être le plus talentueux de son équipe ou… Lire la suite »Le plus important déterminant de la performance