Les cardiopathies dans le sport
La mort du jeune hockeyeur Jordan Boyd au camp du Titan d’Acadie-Bathurst lundi est un évènement tragique qui nous rappelle que la vie peut ne… Lire la suite »Les cardiopathies dans le sport
Blogue
Deux histoires à succès
Aujourd’hui, je tiens à souligner les efforts et les accomplissements de deux clients de XR Performance. Ces derniers ont mis beaucoup de travail dans leur… Lire la suite »Deux histoires à succès
Kit d’entraînement Stak Fitness
Avec la collaboration de Stak Fitness, XR Performance vous offre la possibilité de vous procurer un kit d’entraînement comprenant un sac d’entraînement, un ballon médicinal… Lire la suite »Kit d’entraînement Stak Fitness
L’entraînement pendant la saison de compétition [infographique]
La période de préparation tire à sa fin pour les équipes de football et nous entamons maintenant la période d’affûtage, période où l’on diminue le… Lire la suite »L’entraînement pendant la saison de compétition [infographique]
Les sphères de la récupération
Beaucoup d’efforts sont déployés dans la mise en place du plan d’entraînement parfait. On vise le travail de la puissance musculaire, sans négliger la force… Lire la suite »Les sphères de la récupération