La période de préparation tire à sa fin pour les équipes de football et nous entamons maintenant la période d’affûtage, période où l’on diminue le… Lire la suite »L’entraînement pendant la saison de compétition [infographique]
Beaucoup d’efforts sont déployés dans la mise en place du plan d’entraînement parfait. On vise le travail de la puissance musculaire, sans négliger la force… Lire la suite »Les sphères de la récupération
Le ski alpin est un sport populaire pendant les mois d’hiver, autant chez les athlètes compétitifs que récréatifs. Comme pour tous les sports, il est… Lire la suite »Focus préparation physique: le ski alpin
La perception de l’effort (RPE) est utilisée de bien des manières dans l’entraînement. Elle peut être utilisée pour mesure l’intensité d’un effort cardiovasculaire sans l’utilisation… Lire la suite »Prédire la difficulté des matchs de football universitaire avec la RPE
Hier, c’était jour de fête nationale au Québec. Pour ma part, j’étais à Ottawa avec mon collègue Patrick Beriault de ComplexCore pour assister à la… Lire la suite »Présentation sur les blessures à la tête chez les enfants