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Qu’est-ce que le Joint-by-Joint Approach?  Il s’agit d’une vision du corps humain du physiothérapeute Gray Cook.  Selon lui, bien que le corps humain soit une… Lire la suite »Le Joint-by-Joint Approach

En quoi consiste exactement la préparation physique?  Il ne s’agit pas seulement de soulever des poids libres et de faire quelques kilomètres de jogging par… Lire la suite »Les différentes composantes de la préparation à la performance

Souvent considéré comme le roi de tous les exercices en musculation, le squat a reçu sa dose de mauvaise presse ces derniers temps.  Pourquoi est-il… Lire la suite »Étude de cas: le squat

Un court article en ce samedi de match des Canadiens de Montréal (est-ce que le fait que j’écrive un article en dit long sur le… Lire la suite »Doit-on toujours suivre ce que l’on planifie?

Dans ce deuxième volet de la série » GI Nutrition », je vais m’attarder à l’analyse des composantes du pré-workout Ideal Pump.  Contrairement à bien d’autres… Lire la suite »Les pré-workouts – Ideal Pump