Quel est la chaînon manquant de l’entraînement en salle de musculation? L’exercice qui permettra à un athlète de courir plus vite? Est-ce l’haltérophilie? Le squat? … Lire la suite »Des fessiers pour performer?
L’entraînement pour un athlète n’est pas quelque chose de tout repos. Plusieurs variables doivent être prises en considération pour obtenir des résultats optimales: nutrition, entraînement,… Lire la suite »Les essentiels d’un gym de performance
Voilà près de trois mois que j’avais réservé ma place au MBSC 5th Annual Winter Seminar et vendredi en début de soirée, j’étais en route… Lire la suite »Revue du Mike Boyle Strength and Conditioning 5th Annual Winter Seminar
Depuis le début de la semaine, j’ai un nouveau contrat avec un établissement offrant de la musculation libre sur les heures du midi et je… Lire la suite »Pourquoi je m’oppose généralement à l’utilisation des appareils de musculation
Cette semaine, j’ai lu une entrevue donnée par le préparateur physique Nicolas Roy sur le site de François Pellerin (ici), également préparateur physique dans la région… Lire la suite »La musculation et la pratique sportive