Les blessures aux muscles ischio-jambiers peuvent être un véritable fléau. On rapporte qu’il s’agirait malheureusement de la blessure la plus répandue en soccer au niveau… Lire la suite »Prévenir les blessures du complexe ischio-jambier
J’écris présentement ce court billet en direct de l’aéroport Montréal-Trudeau en attendant mon vol qui m’amènera vers Toronto dans un premier temps pour ensuite me… Lire la suite »Direction Londres!
La récupération est un aspect souvent négliger de la préparation physique. Pour plusieurs, l’obtention de résultats passe souvent par plus de travail et à plus… Lire la suite »Favoriser la récupération après l’entraînement
Nous sommes tous différents. Cela est un fait. Que cela soit à l’entraînement, sur le plan nutritionnel, sur le plan personnel (personnalité, loisirs, intérêts, etc.). … Lire la suite »L’individualité
Au cours des dernières semaines, j’ai eu la chance de réaliser divers tests physiques avec plusieurs équipes de l’Université McGill ainsi qu’avec quelques clients. A… Lire la suite »Les évaluations et les tests physiques